当健身菜鸟坚持3年,还有什么比这个更励志?

街头健身、健美、健力、Crossfit….. 这些都是不同的体系 常听人说街头健身=Crossfit 街头健身练出的肌肉是活肌肉 健美练出的就是死肌肉 健力练出空有蛮劲 却连自己的体重都玩不转 …. 牛哥就只能笑而不语了 在街健里有3个动作 应该类似于深蹲、硬拉、卧推吧 俄式臂屈伸 ▼ 前水平 ▼ 双力臂 ▼ 小哥玩的这么溜 是不是有什么秘诀? 来看看这小哥的成长记录(内附…

从暗恋6年被轻渎的130斤胖女子到世界超级模特,那当中中原人民共和国妹子不轻易

绽放的生命 不能有肥肉 放弃真的是件很容易的事儿,曾今2013年开过一个博客,写了好几篇文章,也有了一定的访问量,认识了几个陌生的朋友,但是坚持了没多久就闲置了,好像是自己杂事太多亦或者是自己太懒惰,没有更博,渐渐的也没有了访问量,慢慢的变成了一个被时光掩埋的角落。 不要在最美好的年华里选择了蹉跎! 找借口也真的是一件很容易的事儿,今天心情不好,今天头疼,今天没有休息好,今天好困,今天太晚了,只要…