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你看看的只是表相,而没见到规避在当中的故事

生活中还有一种人,活得特别丧。他们习惯性地否定自己或者否定别人,比如,看到朋友学会跳舞了,在没试过的情况下就一口咬定自己不是那块料,在别人提出一个自己不同意的观点时,就条件反射式地反驳。这种人,长期下去会变得特别地执拗,固步自封。如果想要改变,必须强迫自己,在每次要否定前,思索一下,假设做了会怎样,比如,我前阵子学游泳,因为对游泳有阴影也是拖了好多年,但这次我想了想,就算学不会也没什么损失,最差也就是和现在一样,所以就去报名了,现在已经会了。所以说,这种方法也是可以试试的。

我最近几年是学了不少东西,系统的课程包括肚皮舞、瑜伽。而融入我日常生活的除了以上两样,还有素食、整理、读书、写作等等。以上种种都是我工作以外最重要的事情,而饮食不过也是一日三餐,之所以特别说出来,是因为当中的经历和意义。

愿每一个不甘现状的人都能知道做到,愿我能知道做到。

我只能说:“不用坚持,我根本就不想吃肉。”

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其实做什么不重要,最重要的是在做这件事的过程中,是否锻炼了自己的意志。那些轻易就能做到的事情,其实没有多大意义,唯有通过大量努力才取得的收获,才弥足珍贵。

韩寒后会有期那个电影里,有句话让大家印象非常深刻,“知道很多道理,却依然过不好这一生”,导致这种情况大多数是因为,我们知道了怎么做可以达成目标,但是并没有去做,这当然不是在宣扬“nothing
is impossible
”,有些事情还真就是不可能,强求也没用,今天我们着重讨论那些本可以做到的事情。

我说的都是实话,一般能发出来的体式,都是我刚开始觉得很难,然后经过长时间练习,忍受了(享受了)无数次的疼痛慢慢做到的。并不是有意炫耀,我在发那些以前,已经自觉每天练习几个月了。而瑜伽对我来说,早已不仅仅是追求体式,而是通过练习保持身心平衡。

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所以现在还有朋友问我:“你能坚持吃素多久才不吃肉?”

网络生活中充斥着各种励志人生,每每看到都能像喝鸡汤一样亢奋一下,然后继续现状。原因是什么,你,有想过吗?太多太多想学的东西了,于是感叹时间不够,信息化一方面让我们见识到了宽广的世界,一方面让我们不在那么沉浸于自己的小目标,比如,今天看见朋友圈一个人在学跳舞,感觉好心动,明天看到有个朋友学会了游泳,又觉得是生存必备技能很需要学,后天看到有个人在学烘焙,觉得这个也不错,然后,你一个也没做,甚至连自己的散步习惯都没有坚持好,这便是信息超载,给人一种无力感和渺小感。你很有可能在这种情况下陷入消极,觉得自己很失败,为什么别人都会那么多技能,而自己却什么也坚持不下来。应对这种情况,我们需要学会筛选,明确自己的目标,有舍才有得,必须明白技能是无限多的,而时间却是有限的,以有限追无限是会很危险的。

所以很多朋友看到一些人做出了他们一直想做的事,也发誓要好好努力,可是最终能坚持下来的又有几个?今年受我影响而去学游泳的几位朋友,不知道他们都学会了没?

之前,微博上有个话题,如果让你回到过去,你想回到哪个时候?有一个高票回答是这么说的,“希望我现在的一切只是小学课堂上的一个梦,梦醒了我依旧在小学,然后努力学习,改变人生”,是不是看起来还挺心动的,这从本质上反应的是一种对已成现状的不满,觉得自己是掌握了变好的方法却没有变好的机会,或是觉得自己已经失去了时机。可是现实,真的是这样的吗?

永利电玩城,就吃素这件事,同事、朋友、陌生人的这些话,对我来说不过像一阵风一样,不足以对我造成影响。我因为这件事都跟我妈起过几次冲突了,现在家人都早已习惯我吃素了,晚饭如果我弟不在,我们全家基本都吃素。

不知道你们有没有那种“三天打鱼两天晒网”的情况,反正我是有的。但是多次失败经验总结下来,我发现很大一部分原因是,缺少反馈。后来,我就规定自己跟进自己的目标。比如,我之前减肥,就加了一个群,和别人用同一种方法,这样就可以比较进度了,平台期也不会慌,也不容易放弃,并且制定每天反馈体重,没月制定目标体重的方法,三个月后再汇报总体效果,后来果然瘦了。有的时候,我们坚持不下来真的不仅仅是自己的意志力不够,而是没有用到正确的反馈机制,就像打游戏,升级的机制就非常的棒,让人再也不会无聊地杀小兵,因为没杀一个经验值都会增加,而你知道距离升级还差多少经验值,这样便能支撑你在城外杀两个小时的小兵。这个原理挪到现实生活同样有效。

舞蹈、瑜伽、素食、读书、写作,看似各不相同的事情,其实对我来说都有一个共同点,就是磨炼自己的意志。

很多人觉得难,是因为他们只看到了结果,而不了解其中的过程。

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