这是一个肥胖宅男减肥50斤变身型男奶爸的故事!

人们总说「女大十八变」,大家身边有没有改变非常大的亲朋戚友呢?俄罗斯一位漂亮的美眉塔尼亚在网路上公开自己的旧照后爆红,原来外形靓丽的她曾经在念书时期时是一个受尽霸凌的胖妞!塔尼亚出生于一个贫困的家庭,家人们没有什么健康的观念,总是让她吃便宜但又没有营养的零食,让她在成长过程中体重不断飙升,终于突破了100公斤大关。

有人说 :你看起来很肥耶。

再看看现在的塔尼亚,她已经是一位身材姣好,回头率超高的美眉!

有人说:你太胖了,坐后面车子会垮下去,你坐前面啦。

看看她结实的腹肌线条,你能想象她曾经是个一百多公斤的胖子吗?

不知道从什么时候开始,肥胖、胖子、肥子,这个我人生从没想过的字眼会出现在我的人生里,更没想过,我后来居然也习惯了人家这样叫我而打从心底觉得自己是一个一辈子瘦不下来的胖子。

塔尼亚肥胖的身形让她在念书时饱受欺凌,同学们都耻笑她的身材,就连她的「朋友们」也因此排挤她,让她非常难过。

曾经小时候别人都说我长的有点可爱,所以帅这个字好像也很少在我人生中出现,大部份人对我的印像都是有点可爱。

于是,塔尼亚下定决心要改变这种不快乐的生活,她开始尝试各种不同的减肥方式,像是网路上流传的节食方式等,然而这些不健康的减肥方式反而让她的身体一天比一天虚弱。

一步步变胖的自己

塔尼亚不想要为了减肥而失去自己的健康,于是她开始接触健身,透过健身房的教练教导她正确的饮食和训练方式。

高中的时候脚受了一次很严重的伤,将近1、2年的时间都无法运动,运动量减少了,但食量却没有改变。

通过正确的饮食和运动的习惯,塔尼亚非常享受这健康的减肥过程。

有大碗绝对不吃小碗,吃麦当劳薯条可乐一定要加大,自助餐一定要吃到走不动,别人拉去吃宵夜从不拒绝。

在这3年半的漫长减重过程中,塔尼亚渐渐地改变了自己不良的饮食和生活习惯,她开始注意吃进肚子里的食物是什么样的成分,避免摄取过多的反式脂肪。

总之就是来者不拒,大吃大喝对我来说是一种乐趣。

她也维持固定的运动习惯,一步一步坚持又努力地迈向「美丽的身材」。

我的体重从那里开始慢慢的增长,但身高却一直维持原地不动。

塔尼亚的努力有了成果,现在的她已经成功减下了50公斤,已经是过往自己的一半体重了!

一开始想说才胖一点点没关系,胖一点没影响,然后慢慢体重就逐年的增长,忽然有一天惊觉的时候,我已经胖到我人生的巅峰,体重90公斤。

是不是判若两人了呢?

不高的我看起来就是个胖子,现在回过头来看,其实那时候真的很胖的,但从小就自认长的不错在慢慢变胖的过程中好像也不觉得怎么样。

成功减肥的塔尼亚在网路上吸引了大批网友的注意,除了因为她亮丽的外形和玲珑有致的身材,也因为感受到她的减肥历程的励志。

只觉得自己就算胖也是个可爱的胖子,但是等到胖到某一个程度已经脱离可爱这个范围的时候才发现已经来不及了。

永利电玩城,现在的塔尼亚也在网路上教导大家正确的减重方式,就连过去曾经霸凌她的同学也联络上她,说现在的她变得很漂亮!

自娱自乐的自己

但就算如此生活还是要过,只好常常自娱自己胖子也是可以很帅气的。

虽然拍照的时候装出一副很可爱的样子,但是根本无法阻挡自己的三层肉。

但其实那时候的胖子,表面上看起来对自己很有自信,心里其实是很没自信的。

现在看照片从我的眼神看的出来我对自己是不开心的,
事实上回想起来那段日子感觉真的是很黑暗的。

因为胖不好买衣服,所以衣服都乱穿。

因为胖反正不帅,所以头发也都不整理。

因为胖不想出门,所以每天都乱七八糟的。

完完全全化身为一个宅男。

出门真的随便乱穿到一个程度,为什么会穿这样出门

头发为什么又是这个样子

看我也不在乎一身肥肉还敢脱衣服走在路上,根本就没在注意形像的

这些照片是12~3年前的我,现在看那时的我才20出头而已,把自己搞的像一个糟老头一样。

爱“美”的天性

人的天性都是爱美的,谁都想身材好,穿衣好看,瘦瘦帅帅的呢?

其实在我胖后,我也用过无数个方法减肥,
所有大家知道的节食,吃药,针灸这些我都有尝试过。

自以为热量低又有营养,把能量饮料当正餐吃。

剧烈的断食,1~2个礼拜每天都只吃一餐减肥。

还去减肥诊所一次花好几千买了莫名其妙的减肥药吃。

不吃淀粉,油炸,吃东西要过油等等那些基础的招式当然更不用说了,但这种方式一来很难执行,二来根本也不是正确的减重方式,只会让你越减越肥。

反覆的错误减肥,最后会到一种大家说的连喝水吃空气都会肥的境界。

虽然上述那些方式看起来好像可以在短时间获得一些成效,也确实会在短时间内瘦几公斤。

但用错误减肥方式的结果就是当你发现你努力了2个礼拜,好不容易瘦了几公斤后,你想放松一下自己,不小心吃一顿正餐后你的体重就回来了。

然后接着你就会非常压抑,为什么我那么努力减肥一下就胖回来,根本也没有用,所以开始自暴自弃,暴饮暴食。

当时我常常白天嚷嚷着我在减肥中,不要找我聚餐,不可以吃东西。

但却在夜深人静后,深夜12点时,趁着大家都睡了就偷偷的吃宵夜,仿佛为了回馈白天的挨饿,非得吃到要吐了才会心甘情愿。

在大吃大喝,酒足饭饱后又非常后悔干嘛要吃那么多,很想把刚才吃的全部吐出来。

就这样不断地循环再循环。

现在回想起来那段时间生理跟心里上都承受着巨大的折磨跟痛苦。

那时的自己真的是一只肥猪,现在真的很庆幸当时为了帮自己的减重做纪录拍了很多减重前的照片。

要减重的朋友们,鼓励你们一定要拍照告诉自己不会再胖回去了。

自暴自弃的自己

当时就是在家里狂做运动,全身出汗后自以为说应该有瘦一点了,就赶快拍个照片做个纪录。

就这样想当然我从来没有一次是真的减肥成功过,好不容易瘦下来的一点体重总是会在短时间又还回去。

而不当的减肥方式也总是让我在每一次的复胖时变的比上次更胖。

越吃越胖,越减越肥这句话完全就是印证在当时的我身上。

也让才20几岁的我变的像个大叔一样。

而后来的自己也似乎习惯自己是个胖子了,因为反覆的失败,徒劳无功的减肥太多次到后来也不想减肥了,

反正我就是个胖子了,每天的大吃大喝就是我宣泄压力的方式,那时自己一个人的餐费一个月都要吃掉几千元。

而像我一开始讲的,我也就这么慢慢觉得自己应该一辈子就是这个样子了。

真正开始改变的自己

直到有一天一个天使走进我的生命中,让我深深燃烧起认真为她减肥一回的动力,那是一种一定要成功的决心,一种不成功便成仁的心态。

在一个朋友的聚会认识了她,就有一种一见钟情的感觉,但当时我太胖了,我自己都对自己的外表没自信,我又怎么可能追的到她。

当时故意用半开玩笑的心态跟对方说,如果我可以瘦20公斤,要她陪我约会一天,请我吃一顿饭,当做鼓励。

后来对方说她觉得反正不可能,随便答应鼓励一下我也无妨,殊不知她就这样也走进我的生命中了。

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